منـتـديــــات دربـــــــاوي



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منـتـديــــات دربـــــــاوي

منـتـديــــات دربـــــــاوي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهلا وسهلا بك (( زائر )) في منتديات دربــــاوي


5 مشترك

    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    LoO-Love-Oost
    LoO-Love-Oost
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 124
    النقـــــاط : 190
    تاريخ التسجيل : 25/12/2009

    موضوع هـــــــام خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف LoO-Love-Oost الإثنين 04 يناير 2010, 5:22 am

    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-718b44b8c5
    عليك أن تدرك بأن السعادة الدائمة لا تأتي من النجاح المالي
    يتكيف الإنسان بطبيعته مع ظروفه المتغيره
    حتى ولو كانت هذه الظروف هي حصوله على ثروة معينة
    أوإصابته بإعاقة ما وعليه فإن الثراء مثل الصحة
    انعدامه التام يولد التعاسة لكن الظفر به
    أو بأي حالة نتوق إليها لا يضمن السعادة
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-b85cd939ff
    كن سيد وقتك يشعر الأشخاص السعداء دوماً بأنهم مسيطرون
    على حياتهم وما يعينهم على ذلك في أغلب الأحيان
    هو إدارتهم المثلى للوقت ومما يساعد على إدارة الوقت
    بشكل جيد هو تحديد الأهداف الأساسية
    ومن ثم تجزئتها إلى أهداف يومية
    وعلى الرغم من أننا كثيراً ما نبالغ في الأعمال التي نعتقد أننا
    نستطيع إنجازها في اليوم الواحدمما يُشعرنا بالإحباط في النهاية
    إلا أننا نقلل بشكل عام من شأن ما يمكننا إنجازه في السنة
    فلا نتقدم سوى خطوات قليلة كل يوم
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-d9b4939f0a
    تصرف كما لو كنت سعيداً يمكننا أحياناً أن نتقمص حالة ذهنية معينة
    فحين يرسم الشخص ابتسامة على وجهه فإنه يشعر تلقائياً بالتحسن
    لكن حينما يقطب جبينه فإن العالم بأسره يبدو مظلماً في وجهه
    إذاً ما عليك سوى أن تضع قناع الوجه السعيد لتسعد
    تحدث كما لو كنت متفائلاً ودوداً
    وتكوِن احتراماً حقيقياً لذاتك فالحركات من شأنها توليد الانفعالات
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-3aac8000af
    انضم إلى حركة الحركة يُظهر فيض من الأبحاث
    أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية إيروبك
    لا تعمل على تحسين الحالة الصحية والإمداد الطاقة فحسب
    بل هي ترياق مضاد للحالات المتوسطة من الاكتئاب والقلق
    وكما قال الفيلسوف أفلاطون العقل السليم في الجسم السليم
    فدع عنك التسمر أمام شاشة التلفاز وابدأ بالحركة
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-ddb0776228
    خذ قسطك الكافي من النوم يعيش الأشخاص السعداء
    حياة مفعمة بالنشاط والحيوية لكنهم
    في المقابل يحرصون على تخصيص أوقات للنوم والانفراد بالنفس
    لتجديد النشاط ويعاني الكثير من الناس من قلة النوم
    وما يتبع ذلك من نتائج سلبية تتمثل في الإعياء وانخفاض مستوى اليقظة
    إضافةإلى الحالات المزاجية السيئة
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-0c0efb488b
    أعط الأولوية للعلاقات المقربةإن إقامة صداقات حميمة
    مع أولئك الأشخاص الذين يكترثون لأمرك
    ويهتمون بك اهتماماً بالغاً قد يساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة
    وحين يكون الإنسان محاطاً بأشخاص جديرين بالثقة
    فإن ذلك يفيده روحياً وجسدياًاعزم على توثيق علاقاتك المقربة
    وابدأ بالأقرب فالأقرب وإياك أن تدرج لأشخاص المقربين إليك
    ضمن الأمور البديهية في حياتك
    بل اعزم على أن تظهر لهم ذلك اللطف الذي تظهره للآخرين
    وأن تساندهم وأن تلعبوا وتتشاركوا سويا
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-d0d0f5a91d
    وسع دائرة اهتمامك قم بمد يد العون لؤلئك المحتاجين وتلمس احتياجاتهم إن السعادة تزيد من العطاء
    الذي يدخل السعادة في قلوب الآخرين و فاقد الشيء لا يعطيه
    لكن المبادرة بفعل الخير تجعل الإنسان يشعربالسعادة أيضاً
    خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية 5reeef.com-90a623b1ca
    كن ممتناً شاكراً ومقراً بالجميل يتمتع الأشخاص الذين يحتفظون
    بسجل يومي لتدوين مشاعر الامتنان بصحة نفسية عالية
    الذين يقفون مع أنفسهم وقفة صادقة كل يوم
    ليتأملوا بعض الجوانب الإيجابية في حياتهم
    الصحة والأصدقاء والعائلة والحرية والتعليم والحواس
    والبيئة الطبيعية المحيطة بهم وما إلى ذلك
    المصدر كتاب علم النفس لديفيد مايرز
    دمتم كما تحبون
    ©{« انتــ الدرب ــــر»}©
    ©{« انتــ الدرب ــــر»}©
    عضو متألق
    عضو متألق


    عدد المساهمات : 1386
    النقـــــاط : 1762
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009
    الموقع : الــــــــــــــــــدرب
    العمر : 36

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف ©{« انتــ الدرب ــــر»}© الإثنين 04 يناير 2010, 8:47 pm

    الــــــ 1000 ـــــــف الــــــ 1000 ـــــــف الــــــ 1000 ـــــــف الــــــ 1000 ـــــــف
    شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــــــــــــر

    اخــــــــــــــــــــــــــــ LoO-Love-Oost ـــــــــــــــــــــــــــــــــوي
    ع المـــــوضــــــوع الجميل والطرح الرائع
    وكلمة شكر قليلة في حقك ايها الاخ الغالي
    والله يعطيك العافية
    وتقبل مرروورري
    اخوك ومحبك :انــــــــــــــ الدرب ــــــــــــــتر
    LoO-Love-Oost
    LoO-Love-Oost
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 124
    النقـــــاط : 190
    تاريخ التسجيل : 25/12/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف LoO-Love-Oost الثلاثاء 05 يناير 2010, 3:19 am

    مشكووور أخوي على مرورك الرائع
    سر الغلا
    سر الغلا
    مشرق قسم الكمبيوتر والجوالات
    مشرق قسم الكمبيوتر والجوالات


    عدد المساهمات : 627
    النقـــــاط : 750
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف سر الغلا الثلاثاء 05 يناير 2010, 3:56 am

    مشكووووووووووووووور على الموضوع المميز
    LoO-Love-Oost
    LoO-Love-Oost
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 124
    النقـــــاط : 190
    تاريخ التسجيل : 25/12/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف LoO-Love-Oost الأربعاء 06 يناير 2010, 2:15 am

    يسلمووو اخوي الغلا كلك ذووق
    دربـــاوي
    دربـــاوي
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    عدد المساهمات : 1946
    النقـــــاط : 4093
    تاريخ التسجيل : 20/07/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف دربـــاوي الأربعاء 06 يناير 2010, 2:28 am

    مشكوور ع الموضوع الرائع ولاعدمناك ولا تحرمنا من جديدك يارب
    LoO-Love-Oost
    LoO-Love-Oost
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 124
    النقـــــاط : 190
    تاريخ التسجيل : 25/12/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف LoO-Love-Oost الأربعاء 06 يناير 2010, 3:31 am

    مشكور اخوي درباوي على مرورك
    سر الغلا
    سر الغلا
    مشرق قسم الكمبيوتر والجوالات
    مشرق قسم الكمبيوتر والجوالات


    عدد المساهمات : 627
    النقـــــاط : 750
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف سر الغلا الخميس 07 يناير 2010, 6:24 am

    مشكووووووووووووووووور على الموضوع المميز
    LoO-Love-Oost
    LoO-Love-Oost
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 124
    النقـــــاط : 190
    تاريخ التسجيل : 25/12/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف LoO-Love-Oost الجمعة 08 يناير 2010, 6:47 am

    مشكووور أخوي سر الغلا على مرورك
    القيـصر
    القيـصر
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 125
    النقـــــاط : 188
    تاريخ التسجيل : 29/07/2009
    العمر : 33

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف القيـصر الجمعة 08 يناير 2010, 6:54 am

    مشكوووووور احي على الموضوع الرائع

    والله يسعدك دنيا واخره

    انت والغالين على قلبك
    LoO-Love-Oost
    LoO-Love-Oost
    درباوي فضي
    درباوي  فضي


    عدد المساهمات : 124
    النقـــــاط : 190
    تاريخ التسجيل : 25/12/2009

    موضوع هـــــــام رد: خطوات عملية لزيادة سعادتك الشخصية

    مُساهمة من طرف LoO-Love-Oost الأحد 10 يناير 2010, 1:49 am

    أشكرك أخوي القيصر على مرورك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 29 مارس 2024, 7:12 am